How cierre emocional can Save You Time, Stress, and Money.
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Hay quien nace con estrella y otro estrellado contra la vida. Sólo tengo el consuelo en ir sobrellevando como pueda. Gracias por el articulo.
No eres la única persona que se ha equivocado en tu vida. Todos hemos arruinado y lastimado a la gente tanto cuando no quisimos hacerlo como cuando lo hicimos.
Vivir en el pasado es un sinsentido. Lo vivido no se borra, no se reedita, no cambia… La mejor solución es aceptar lo experimentado y soltarlo.
En este artworkículo, exploraremos diferentes estrategias y técnicas que pueden ayudarte a superar el pasado y centrarte en el presente.
La clave es concentrarse en su crecimiento y curación para seguir adelante. Toma el Command de tu vida y tus emociones. Trabaja para desarrollar tu confianza y encontrar la felicidad en sus propios términos.
Tanto es así que estas intentarán con todos sus recursos para explicar el comportamiento que va en contra de su actitud normalizada. Es por eso que cuando nos enfrentamos a situaciones nuevas normalmente las vemos con un pensamiento sesgado por nuestros recuerdos del pasado.
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Esta bueno pero lo malo de mi es q mi pasado es una tormenta y trato de superar y no puedo ya nose como poder estar mejor
Crear nuevos recuerdos y establecer nuevos vínculos afectivos también puede significar conocer a nuevas personas.
Enfócate en ti: Es el momento de redescubrirte a ti mismo, retomar pasatiempos olvidados o descubrir nuevas actividades que te hagan feliz.
Permítete sentir: No evites el dolor; enfrentar tus emociones te ayudará a superarlas de manera efectiva.
Evita comunicarte con tu expareja. Es importante darte algo de tiempo alejado de ella, incluso si crees que quieres que sean amigos.
Si no se te ocurre nada, una de las cosas que pueden dar sentido a tu vida puede ser trabajar como voluntario ayudando a otras personas o luchar por una causa que creas justa.
La terapia y el apoyo profesional pueden ser fundamentales en este proceso. Un terapeuta puede proporcionar herramientas y técnicas para manejar los pensamientos y trabajar las emociones relacionadas con el pasado, y ofrecer una perspectiva externa y objetiva.